megoldás

Néhány nap kimaradt, mert nem voltam gép előtt.

A hosszú hétvégén elmentünk haza. Megnéztük kicsit a családtagjainkat, ismerőseinket. Vasárnap volt szerencsém találkozni unokahúgaimmal. Mindig várom ezeket a perceket és mindig sajnálom, hogy néhány órával be kell érnem. Persze amíg látom, hogy ügyesednek, egyre életrevalóbbak, addig minden rendben van. Este a községben volt egy "falunap". Kellemes meglepetés volt, hogy annak ellenére, hogy már éve már elköltöztem onnan, még mindig ugyanúgy tekintenek rám. Persze az elmúlt esztendő és a távolság miatt kicsit másként látom már a dolgokat.

Hétfőn "hazajöttünk" Pestre. A nagy meleg miatt az utazás fárasztó volt, de egy kis alvás után elmentem mell-hát-váll napot tartani. A korábbi növekedés nem folytatódott. Nem tudtam emelni súlyokon, de ez lehetett a meleg miatt is. Meg persze elszomorodni sem szabad, hiszen többféle hatékony edzésmódszer létezik, nemcsak a nagy súlyokkal való kínzás. Lehet másként is szenvedni.

Kedden elkezdődött a hét. Egyetlen jó oldala, hogy 4 napos. Az interneten megnéztem pár kalkulátort. A testzsír kalkulátor megállapította, hogy testem 41%-a zsír. 37 kg zsír van rajtam, amiből 31kg-ot le kellene adnom. Ha a mostani 79 kg-ból 31-et leadok akkor mennyi is lennék? :) Ennyit az ideális testsúlyról.