megoldás

Hiányoztam? Ne válaszoljatok. Tudom mit akartok mondani. Pár napig nem igazán volt kedvem mozogni. Hétfőn vagy kedden tartottam egy lábnapot. Előtte újra eszembe jutott a kislányos történtet, így beiktattam egy Sissy-t. Pénteken este futottunk. Most 25 perc volt a mérce. Mivel…

Volt már olyan, hogy semmihez sem volt kedvetek? Volt már olyan, hogy elhatároztad elmész valahova, de a lustaság győzött és inkább nem csináltál semmit? Volt már olyan, hogy inkább fájdalmat éreztél valamidben, csak ne kelljen megcsinálnod valamit? Most pont ilyen helyzetben…

Sunday I had watched the www.oroksegnapok.hu website. It is a lots opportunities of our freetimes. I had chosen the visit in MNB. We had gone at eleven in the morning to Szabadság tér. The building of MNB is there. First we had gone in the centre of visitor. We had hefted a block of gold and…

Két pihenőnapot engedélyeztem magamnak. Persze ez így teljesen nem igaz. Két edzőterem nélküli napot. Ebből az egyik futással telt, a második volt igazi regenerálódás. Most már újra fitt és üde vagyok, így ma jöhet egy újabb őrült gyúrás. Kaptam egy kis ösztönzést arra,…

Ó kisleány, te nem vagy kisleány Jól tudod, hogy mit miért teszel velem. Gondolom sok mindenkinek ismerősek ezek a sorok. Ugye? Nem félreérteni, de nagyon aktuális. Tegnap délután a Herbaházban feltöltöttük az otthoni vitaminkészleteket. Kétféle C-vitamint, kálciumot és…

Kedd Láb nap. Ritkán sikerül ilyen jól. Változtattam rajta rendesen. Karedzéssel kezdtem, hogy a könyököm is bírja. Lenyomás 50 kg-mal!!! :) Ezután a kétkezes bicepsz és a fordított bicepsz óvatoskodás volt. (De legalább nem fájt a könyököm.) Utána kezdődött a tánc: Álló…

Hol is kezdjem. Szombat Egy hatalmas lábedzés bebizonyította számomra, hogy nem múlt még el a hatása. Nem jött még el a hanyatlóág. :) Tricepszezésnél a tolódzkodás helyett a lenyomást választottam a változatosság kedvéért. 45kg? Nem rossz ugye? Legalább annyira jól esett,…

Jól esett a tegnapi pihenő. Ma reggel az isteni 95-ösről leszállva észrevettem egy jól eső fura dolgot. Az izomláz, nem másnapra, hanem harmadnapra jön elő. Lassú, nehézkes léptekkel indultam meg a munkahelyem irányába. Persze az is lehet, hogy ennek más oka volt. Csak vicceltem.…

Meg volt a meccs. Kikaptunk. Rá kellett jönnöm, hogy nem a csapattal van a baj, hanem velem. Ha kint vagyok még sohasem nyertek. Ezek szerint én vagyok a negatív kabala. Szombaton volt egy cici-napom. A használt súlyokban nem estem vissza, sőt sikerült őket "stabilizálni". A szokásos…