Kedd
Láb nap. Ritkán sikerül ilyen jól. Változtattam rajta rendesen. Karedzéssel kezdtem, hogy a könyököm is bírja. Lenyomás 50 kg-mal!!! :) Ezután a kétkezes bicepsz és a fordított bicepsz óvatoskodás volt. (De legalább nem fájt a könyököm.) Utána kezdődött a tánc: Álló…
Utolsó kommentek