Tegnap délután sort kerítettem a láb-kar napra.A plusz egy nap pihenő nem ártott, sőt még használt is. Most nem emeltem a súlyokon, csak az ismétlésszámokon. Annak ellenére, hogy úgy éreztem többre is képes lennék. Viszont az eszem azt mondta adjak egy kis időt az ízületeknek a…
Utolsó kommentek